Letih Dan Lesu Mungkin Tanda Anda Mengalami Stress Mental

stress punca letih

Letih Dan Lesu Mungkin Tanda Anda Mengalami Stress Mental

Stress atau tekanan perasaan adalah salah satu malah yang paling besar zaman sekarang dan menjadi punca utama masalah mental yang makin dirisaukan sekarang ni. Stress juga adalah penyebab yang turut menyumbang kepada penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau migrain dan banyak lagi penyakit yang berlaku berpunca daripada tekanan perasaan.

Stress dan tekanan ialah benda yang biasa terjadi kepada kita malah mungkin diperlukan supaya kita bergerak dalam hidup dan mencapai apa yang ingin kita capai, namun percaya atau tidak, tekanan perasaan atau stress yang berlebihan dan tidak terkawal boleh membawa maut!

Kenapa tekanan perasaan ni bahaya?Kerana ia boleh mempengaruhi kita dari segi tubuh badan, minda, emosi dan perlakuan kita. Maksudnya bukan sahaja mempengaruhi kesihatan mental, tapi turut mempengaruhi kesihatan fizikal kita.

Walaupun kita alami tekanan mental, tapi ia akan menyebabkan tekanan oksidatif yang merosakkan sel. Jadi, bila banyak sel rosak —> kerosakan organ —> penyakit fizikal.

stress punca letih

Tanda-Tanda Stress

Seperti yang saya dah terangkan di atas, walaupun stress ni berkaitan mental tetapi tandanya juga boleh dilihat melalui fizikal.

FIZIKAL – Keletihan, pening kepala, susah tidur, sakit-sakit badan terutamanya di kawasan bahu dan belakang, degupan jantung yang kuat, sakit dada, loya, ketar badan, sejuk tangan dan berpeluh.

MENTAL – Hilang tumpuan, mudah lupa, susah untuk membuat keputusan, tidak boleh berfikir, celaru pemikiran, dan tidak boleh berjenaka.

EMOSI – Risau, sentiasa bimbang, sugul, marah, mudah kecewa, sentiasa takut, sensitif, mudah hilang sabar dan panas baran.

PERANGAI – Keluh kesah, lahir tabiat seperti menggigit kuku dan mengoyang- goyang kaki, makan yang berlebihan, merokok, minum arak, menjerit-jerit maki hamun, mengungkit-ungkit, menyalahkan orang lain dan bertindak agresif.

• Denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat (untuk mengepam lebihan darah kepada otak,otot dan jantung)

• Gula,lemak dan Kolestrol di dalam darah akan bertambah ( untuk memberi lebihan tenaga kepada badan)

• Pernafasan seseorang akan lebih laju ( untuk menyalurkan lebihan oksigen yang di perlukan)

Kesan Buruk Stress Berlebihan.

• Sakit Jantung dan Angin Ahmar ( Stroke)
• Insomnia atau Susah Tidur
• Kencing Manis
• Gastrik dan Ulser
• Infeksi atau Jangkitan Kuman
• Asthma
• Darah Tinggi
• Sakit Sendi (Rheumatoid Athritis)
• Cirt-Birit
• Sakit Usus ( Irritable Bowel Syndrome And Ulcerative Colitis)
• Mandul
• Alahan Kulit

BAGAIMANA B-COMPLEX MEMBANTU? 

Apa berlaku bila kita dalam keadaan Stress?

Bila dalam keadaan stress, badan memerlukan lebih banyak tenaga dan hormon-hormon yang menguruskan stress ini akan dikeluarkan. Kelenjar adrenal dipaksa untuk hasilkan hormon adrenalin dengan segera untuk bantu badan menghadapi keadaan stress tu.

Apa jadi kalau kalenjar adrenal ni terus menerus dipaksa untuk keluarkan hormon adrenalin?

Aliran hormon adrenalin yang berlebihan boleh menyebabkan saraf kita akan kacau dan mungkin kita sukar untuk mengawal ketakutan, kerisauan, kebimbangan. Hinggakan benda-benda kecil pun boleh menyebabkan kita sangat tak tenang.

B Complex Shaklee membantu menguruskan stress dan risiko penyakit-penyakit kronik.

Banyak keperluan vitamin B complex ini, antaranya ialah untuk mengurangkan tekanan emosi dan kelesuan.  Selain tu b complex juga membantu dalam kestabilan saraf dan meningkatkan proses pemikiran, mencegah barah serviks, penyakit jantung dan kecacatan spina, menggalakkan kesihatan system kardiovaskular yang lebih baik dan macam – macam lagi.

BComplex Shaklee mengandungi 8 Vitamin B iaitu Vitamin B1,  Vitamin B2,  Vitamin B3,  Vitamin B5,  Vitamin B6,  Vitamin B12; asid folik dan 100% Biotin. Pendek kata vitamin B Complex Shaklee memang lengkap dengan semua spektrum vitamin B.

kawal stress

Vitamin B1~ 

• mengurangkan kelesuan, keresahan, mempertingkatkan kecerdasan mental, melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina badan,  menyihatkan sistem pencernaan dan memperbaiki metabolisma.

• melegakan simptom kemurungan ~ diperlukan untuk membantu menukar karbohidrat yang kita makan menjadi glukosa, penting untuk kawalan gula darah, ini mempunyai kesan besar pada tahap keresahan

Vitamin B2~

• mengurangkan keletihan mata, katarak, jangkitan lidah, membantu mengaktifkan vitamin B6 dan asid folik.

• ‎ membantu mengurangkan gejala tekanan fizikal yang biasanya sakit kepala dan kemurungan ~ meningkatkan keupayaan sistem imun untuk menangkis tekanan dan keresahan ~ yang diperlukan pada tahap sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga

Vitamin B3~ 

• mengurangkan pengaliran kolestrol di dalam darah, memperbaiki kesihatan kulit, rambut, sistem pencernaan dan mengelakkan depresi.

• ‎dalam pembinaan neurotransmitter, serotonin, yang membantu kita bertindak balas terhadap keadaan yang tertekan ~ diperlukan di peringkat sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga ~ membantu menjaga kulit, sistem saraf, dan sistem pencernaan yang sihat

Vitamin B5~ 

• mengurangkan stress fizikal dan mental,  membantu mengurangkan penuaan pramatang.

• ‎penting dalam berfungsi dengan sempurna kelenjar adrenal, yang bertanggungjawab untuk penghasilan hormon yang mengawal tekanan ~ membantu dalam pengeluaran asetilkolin di otak, neurotransmitter yang menguruskan tumpuan dan tumpuan di otak dan mengurangkan rasa bimbang ~ diperlukan di tahap sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga ~ mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan normal

Vitamin B6~ 

• penting dalam proses asid amino, mengawal serotonin di dalam otak (ketidakseimbangan menyebabkan depresi), mengurangkan senggugut, menenangkan emosi,  mengurangkan kekejangan otot dan sebagainya.

• ‎ diperlukan pada tahap sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga ~ membantu badan memecah protein dan membantu mengekalkan kesihatan sel darah merah, sistem saraf, dan bahagian sistem kekebalan tubuh<

Vitamin B7 ~

• diperlukan di peringkat sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga ~ membantu memecah protein dan karbohidrat dan membantu badan membuat hormon

Vitamin B9 ~ 

• membantu dalam mengurangkan kesan homocysteine ​​di dalam otak, hasil sampingan dari beberapa proses otak yang mempengaruhi bagaimana seseorang mengendalikan keadaan tekanan (homocysteine, adalah faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung, strok, kanser, dan penyakit Alzheimer) ~ membantu sel-sel dalam badan membuat dan menyelenggara DNA dan penting dalam pengeluaran sel darah merah

Vitamin B12~ 

• meningkatkan selera makan, memperbaiki tindak balas saraf, mengelakkan anemia, keletihan, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus dan keupayaan seksual.

• ‎ memainkan peranan yang penting dalam berfungsi dan kesihatan saraf yang tidak mencukupi untuk vitamin B12 boleh menyebabkan kerengsaan, kekeliruan, kebimbangan dan tekanan ~ Vitamin B12 diperlukan untuk fungsi mental yang biasa, dan tahap rendah dapat meniru kepincangan ~ memainkan peranan dalam pertumbuhan dan perkembangan badan ~ juga mempunyai bahagian dalam menghasilkan sel darah, dan bagaimana tubuh menggunakan asid folik dan karbohidrat

Biotin~
membantu B Complex menjadi lebih efektif, mengurangkan rabun, rambut beruban, eczema dan keradangan kulit

Asid Folik~ kesihatan fetus, kurang risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, stres, ulser mulut dan sebagainya

>>> OCD, Anxiety Disorder, Perokok dan mereka yang mudah stress amat memerlukan Bcomplex untuk kelansungan hidup <<< 

B-Complex bertindak sebagai penjana tenaga (melalui tindakbalas glukos) disamping memberi ketenangan kepada tubuh .

Vitamin B adalah vitamin larut-air; oleh sebab itu, sebarang lebihan akan terus disingkirkan melalui sistem pencernaan (sebab itu air kencing kita akan berwarna kekuningan sekiranya mengambil vitamin B). Jika tidak berwarna kekuningan itu bermakna anda mengalami kekurangan Vitamin B.

Tetapi, harus diingat bahawa pengambilan berlebihan pun tidak bagus sebab ia akan memberi bebanan lebih kepada buah pinggang kita. Itu sebabnya Shaklee memastikan produk-produk mereka adalah seimbang dengan melakukan 83,000 ujian kualiti (QC test) setahun.

Kesimpulannya, B Complex Shaklee adalah cara semulajadi untuk melawan stres/tekanan dan mengurangkan risiko mendapat pelbagai masalah kesihatan.

Di harapkan dengan perkongsian di atas, mampu memberikan anda sedikit maklumat tentang keperluan dan akibat kekurangan Vitamin B.

Dapatkan vitamin B Complex Anda Sekaran

*DISCLAIMER
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Boleh hubungi Fyda di 012 621 1883
WhatsApp kami di 012 621 1883 (klik dari smartphone anda).

Follow FB Fyda Noh untuk chat secara langsung.

Daftar keahlian Shaklee di “Join Now sekarang & nikmati penjimatan hingga 20%.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.